最新疫情润肺汤/润肺汤谱

什么汤润肺止咳化痰

〖A〗、 莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。将莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量一同煮制，即可得到一碗营养丰富的莲子百合羹。南杏润肺汤这款汤品能补益肺气、润肺、化痰止咳，特别适合在干燥天气或肺气弱、易咳嗽的小儿饮用。

〖B〗、 石橄榄是一种具有清热养阴、化痰止咳等功效的中药材，常用于煲汤调理身体。在搭配方面，石橄榄煲汤的最佳搭配有猪肚、瘦肉、鸡肉等食材。猪肚和石橄榄一起煲汤，具有健脾胃、养胃阴的功效，瘦肉和石橄榄一起煲汤，具有养阴清热、润肺止咳，适用于阴虚咳嗽、咽喉干痛等。

〖C〗、 雪梨去核切小块，水烧热加冰糖，融化后加入雪梨炖煮即可。雪梨肉嫩白如雪，具有利尿通便、清喉润肺的功能。雪梨在全国享有盛名，所产雪梨肉质细嫩，水分重，甜中带香，单果重0.5-1公斤。苍溪雪梨以果大、核小、肉质洁白细嫩著称，被誉为“砂梨之冠”，荣获四川省优质水果称号。

润肺靓汤做法

做法：绿豆提前浸泡2小时；百合洗净。锅中加水，放入绿豆大火煮沸后转小火煮40分钟，加入百合继续煮20分钟，加冰糖调味即可。功效：清热解毒、安神润肺，适合心烦失眠时饮用。莲藕排骨汤 材料：排骨300克、莲藕1节、姜片3片、盐适量。做法：排骨焯水；莲藕去皮切块。

沙参玉竹老鸭汤是一款适合夏天饮用的清补汤，具有滋阴润肺、降虚火的功效。具体介绍如下：食材：老鸭500克，沙参25克，玉竹25克，麦冬10克，枸杞8克，姜4片。做法：老鸭洗净，切块。锅内加入适量清水，放入老鸭和姜片，加少许料酒焯水，捞出洗净备用。沙参、玉竹、麦冬洗净备用。

润肺靓汤的做法如下：材料准备： 罗汉果：1/31/2个 白菜干：50克 瘦猪肉：100克 南北杏：1汤匙 蜜枣：4粒 陈皮：1块 制作步骤： 清洗材料： 用清水将罗汉果、南北杏、蜜枣洗净。 用清水将白菜干、陈皮浸软，然后洗净。 处理瘦猪肉： 将瘦猪肉洗净，切成粗件。

润肺靓汤的做法如下：准备食材：购买猪骨并让摊贩切成大块，回家后仔细清洗干净。西洋菜和胡萝卜彻底清洗，胡萝卜和甜玉米切成大小适中的块状。炖煮猪骨：在锅中加入适量的水，放入清洗过的猪骨。烧开后用勺子撇去浮沫，去除血水和杂质，使汤底更加清澈。

将所有的食材放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个小时，煮好就可以直接喝了，清甜好喝，润肺润肠。莲藕雪梨排骨汤 准备食材：莲藕，雪梨，排骨，红枣，姜片，葱段。做法步骤：莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小块。雪梨用食盐搓洗干净表面，切成小块备用。

无花果白萝卜陈皮润肺汤的做法

〖A〗、 白萝卜去皮，切滚刀块或厚片；无花果洗净，若用干品需用温水浸泡10分钟至软化；陈皮用清水冲洗干净，刮去内层白膜（减少苦味）。肉类（如使用）焯水：冷水下锅，加姜片，大火煮沸后捞出，用温水冲洗血沫。

〖B〗、 做法：青橄榄125克拍扁，白萝卜125克切片，放入养生壶中加500毫升水煮30分钟即可。小贴士：脾虚痰多者可加1/3瓣陈皮同煮；小孩子吃可加3个无花果干同煮，既能调和口感，也有助于清热解毒、生津利咽。注意事项：煮白萝卜时不建议去皮，其理气化痰作用更佳。

〖C〗、 做法：排骨冷水下锅，加姜片葱结焯水，胡萝卜去皮切块备用；把排骨、胡萝卜放进汤锅，加适量开水炖煮30分钟；秋月梨去核切块，红枣去核，加入汤锅继续炖煮30分钟，加盐调味出锅。没有秋月梨，也可用雪梨代替。陈皮雪梨金桔汤食材：陈皮、雪梨、金桔。

〖D〗、 咸橄榄止咳化痰汤基础配方：- 食材：咸橄榄5颗、白萝卜一小节、陈皮一小瓣、无花果2颗、瘦肉适量。- 制作步骤：首先将瘦肉焯水备用，咸橄榄拍烂或切开，白萝卜去皮切小块。接着，把所有食材放入炖盅，加水炖煮2小时。出锅后按个人口味加盐调味即可。这款汤的味道清甜可口，适宜大人小孩饮用。

什么汤润肺止咳效果好

银耳莲子汤：银耳、莲子，炖煮成汤。 杏仁猪肺汤：杏仁、猪肺，炖煮成汤。 百合枇杷汤：百合、枇杷，炖煮成汤。 雪梨冰糖汤：雪梨、冰糖，炖煮成汤。 罗汉果枇杷汤：罗汉果、枇杷，炖煮成汤。 紫苏姜枣汤：紫苏叶、生姜，炖煮成汤。 川贝枇杷汤：川贝母、枇杷叶，炖煮成汤。 百合枸杞汤：百合、枸杞，炖煮成汤。

以下几种汤品具有止咳、化痰、润肺的功效：雪梨银耳百合汤、川贝枇杷汤、萝卜马蹄汤。具体介绍如下：雪梨银耳百合汤功效：雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素B、维生素C等成分，能润肺清燥、止咳化痰；银耳含多种氨基酸和胶质，可滋阴润肺、养胃生津；百合有润肺止咳、清心安神之功。

以下几种汤润肺止咳效果较好：冰糖雪梨汤、银耳百合汤、罗汉果瘦肉汤、陈皮梨汤。具体介绍如下：冰糖雪梨汤食材功效：雪梨具有润肺止咳、清热降火的作用，冰糖同样有润肺止咳的功效。效果说明：两者搭配在一起合用，润肺止咳的效果更佳，对于因肺热引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。

雪梨百合汤：取雪梨1个、百合15克、冰糖25克。将雪梨去皮去核后，与百合、冰糖一同放入锅中，加适量水煮30分钟。雪梨具有润肺清热、生津止渴的作用，百合能润肺止咳、清心安神，二者结合对肺热咳嗽、干咳少痰等症状有显著缓解效果。杏仁川贝炖瘦肉：准备苦杏仁10克、川贝母5克、猪瘦肉300克。

功效：化痰止咳、和胃降气，祛除枇杷叶苦味的同时增强止咳效果。沙参心肺汤 材料：猪心肺1具、沙参15克、玉竹15克、盐3克、味精1克、葱25克。做法：沙参、玉竹纱布包好，与心肺同炖5小时，加盐、味精调味。功效：润肺止咳、养胃生津，适合肺燥咳嗽者。红丝线炖瘦肉汤 材料：红丝线、瘦肉。

小贴士：川贝母为止咳良药，有清热化痰，润肺止咳、散结消肿的功效，主要用于肺热燥咳。川贝母以四川松藩地区所产为优质，又称〈松贝〉以色白（象牙白）个粒均匀质坚为佳。市面有细小平贝混充川贝母，其型较平扁质较松，中间两瓣鳞叶大小相迫，其功效有别，请注意分辨。

润肺止咳喝什么汤

〖A〗、 银耳莲子汤：银耳、莲子，炖煮成汤。 杏仁猪肺汤：杏仁、猪肺，炖煮成汤。 百合枇杷汤：百合、枇杷，炖煮成汤。 雪梨冰糖汤：雪梨、冰糖，炖煮成汤。 罗汉果枇杷汤：罗汉果、枇杷，炖煮成汤。 紫苏姜枣汤：紫苏叶、生姜，炖煮成汤。 川贝枇杷汤：川贝母、枇杷叶，炖煮成汤。 百合枸杞汤：百合、枸杞，炖煮成汤。

〖B〗、 莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。将莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量一同煮制，即可得到一碗营养丰富的莲子百合羹。南杏润肺汤这款汤品能补益肺气、润肺、化痰止咳，特别适合在干燥天气或肺气弱、易咳嗽的小儿饮用。

〖C〗、 饮食上给宝宝多吃润肺的食材，如梨、银耳、蜜枣、百合等，煲汤来滋润宝宝的肺。同时，少吃或不吃海鲜，避免刺激呼吸道。水蒸汽止咳法当宝宝咳嗽严重时，试试水蒸汽止咳法。带宝宝去充满蒸汽的浴室坐5分钟，有助于清除肺部黏液。热水袋敷背用热水袋敷背也能止咳。

〖D〗、 以下几种汤品具有止咳、化痰、润肺的功效：雪梨银耳百合汤、川贝枇杷汤、萝卜马蹄汤。具体介绍如下：雪梨银耳百合汤功效：雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素B、维生素C等成分，能润肺清燥、止咳化痰；银耳含多种氨基酸和胶质，可滋阴润肺、养胃生津；百合有润肺止咳、清心安神之功。